Smoothie citron, pomme et betterave Pure Leaf

Smoothie citron, pomme et betterave Pure Leaf

Smoothie citron, pomme et betterave Pure Leaf

Le Iced Tea au citron Pure Leaf fait de ce smoothie à la betterave une boisson rafraîchissante saine et
délicieuse.

Portions:

Pour 4 personnes

INGRÉDIENTS:

  • 50 ml de jus de betterave
  • 150 ml de Iced Tea au citron Pure Leaf
  • 1 pomme (non pelée)
  • Jus d’un demi-citron
  • 1 c. à s. de flocons d’avoine
  • 1 petit morceau de gingembre frais pelé et haché
  • 1 c. à s. de yaourt nature allégé en matières grasses
  • 1 poignée de glace pilée

l’instruction:

  1. Mélanger tous les ingrédients au mixeur jusqu’à obtenir une préparation onctueuse. Servir le smoothie directement dans un verre.
Valeurs nutritionnelles par cocktail
Énergie105 kcal5,3 %
Protéines2,9 g5,8 %
Glucides21,7 g8,3 %
Sucres18,5 g20,6 %
Lipides1,6 g2,3 %
Acides gras saturés0,4 g2,0 %
Sel0,04 g0,7 %
 d’apport journalier recommandé